{"id":353,"date":"2025-06-06T11:27:39","date_gmt":"2025-06-06T09:27:39","guid":{"rendered":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/?p=353"},"modified":"2025-06-06T11:27:39","modified_gmt":"2025-06-06T09:27:39","slug":"wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/","title":{"rendered":"Wymiotowanie po alkoholu – co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107"},"content":{"rendered":"

\u201eDlaczego wymiotuj\u0119 po alkoholu?\u201d \u2013 to pytanie cz\u0119sto pojawia si\u0119 w g\u0142owie, gdy sp\u0119dzamy trudne chwile po zakrapianej nocy. Nadmierne spo\u017cycie alkoholu prowadzi do zatrucia organizmu etanolem, a jednym z jego najdotkliwszych objaw\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie kac \u2013 stan og\u00f3lnego rozbicia, w kt\u00f3rym nudno\u015bci i wymioty s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu pr\u00f3buj\u0105cego usun\u0105\u0107 toksyny. Czas trwania kaca uzale\u017cniony jest g\u0142\u00f3wnie od ilo\u015bci i rodzaju wypitego alkoholu oraz indywidualnych predyspozycji organizmu. Co interesuj\u0105ce, najbardziej uci\u0105\u017cliwe objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj nie podczas picia, ale dopiero wtedy, gdy poziom alkoholu we krwi zaczyna si\u0119 obni\u017ca\u0107 \u2013 czyli w momencie, gdy organizm przyst\u0119puje do jego rozk\u0142adu i usuwania. Typowe symptomy kaca, takie jak b\u00f3l g\u0142owy, nudno\u015bci, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o i d\u017awi\u0119ki, sucho\u015b\u0107 w ustach, dra\u017cliwo\u015b\u0107, os\u0142abienie czy problemy z koncentracj\u0105, mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 nawet do 24 godzin. W niekt\u00f3rych przypadkach, zw\u0142aszcza przy bardzo du\u017cym spo\u017cyciu, objawy te mog\u0105 si\u0119 przed\u0142u\u017cy\u0107 i dawa\u0107 o sobie zna\u0107 nawet przez 48 godzin.<\/span><\/p>\n

Warto jednak zaznaczy\u0107, \u017ce regularne i nadmierne picie alkoholu prowadzi do znacznie powa\u017cniejszych dolegliwo\u015bci ni\u017c jednorazowy kac. U os\u00f3b uzale\u017cnionych pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy zespo\u0142u abstynencyjnego, kt\u00f3re mog\u0105 obejmowa\u0107 dr\u017cenie r\u0105k, l\u0119k, bezsenno\u015b\u0107, pocenie si\u0119, ko\u0142atanie serca, a w skrajnych przypadkach nawet majaczenia alkoholowe czy napady padaczkowe. Takie symptomy \u015bwiadcz\u0105 o fizycznym uzale\u017cnieniu organizmu od alkoholu i wymagaj\u0105 profesjonalnej pomocy medycznej.<\/span><\/p>\n

Rzyganie po alkoholu\u00a0<\/span><\/h2>\n

Nadmierne wymiotowanie po alkoholu mo\u017ce prowadzi\u0107 do g\u0142\u0119bokiego odwodnienia, utraty cennych elektrolit\u00f3w (takich jak s\u00f3d, potas i magnez), a w konsekwencji \u2013 do zaburze\u0144 rytmu serca, skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni, a nawet utraty przytomno\u015bci. Cz\u0119ste lub bardzo silne wymioty mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c uszkodzi\u0107 prze\u0142yk, prowadz\u0105c do stan\u00f3w zapalnych, a w skrajnych przypadkach \u2013 do krwawie\u0144. U os\u00f3b nadu\u017cywaj\u0105cych alkoholu regularnie, takie objawy mog\u0105 sygnalizowa\u0107 zaawansowane uszkodzenie w\u0105troby lub trzustki. Dodatkowo, przewlek\u0142e dra\u017cnienie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju wrzod\u00f3w oraz zapalenia \u017co\u0142\u0105dka.<\/span><\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce wymioty po alkoholu mog\u0105 zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu, je\u015bli dojdzie do zach\u0142y\u015bni\u0119cia si\u0119, zw\u0142aszcza w stanie niepe\u0142nej \u015bwiadomo\u015bci lub podczas snu. Z tego wzgl\u0119du osoby b\u0119d\u0105ce pod wp\u0142ywem alkoholu powinny by\u0107 u\u0142o\u017cone w pozycji bocznej bezpiecznej, by zmniejszy\u0107 ryzyko uduszenia si\u0119 wymiocinami. Cho\u0107 wymioty po alkoholu bywaj\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu, niekt\u00f3re ich formy mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em alarmowym. Ich charakter, intensywno\u015b\u0107 oraz objawy towarzysz\u0105ce powinny by\u0107 podstaw\u0105 do decyzji o ewentualnym zg\u0142oszeniu si\u0119 po pomoc medyczn\u0105.<\/span><\/p>\n

R\u00f3\u017cne postacie wymiot\u00f3w po spo\u017cyciu alkoholu<\/span><\/h2>\n

Reakcja organizmu na alkohol mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 wymiotami o r\u00f3\u017cnym charakterze, w zale\u017cno\u015bci od og\u00f3lnego stanu zdrowia, indywidualnej tolerancji, a tak\u017ce rodzaju i ilo\u015bci spo\u017cytego trunku. Dla jednych b\u0119dzie to szybka, jednorazowa reakcja ju\u017c w trakcie picia, dla innych \u2013 nasilone nudno\u015bci i wymioty pojawiaj\u0105ce si\u0119 dopiero nast\u0119pnego dnia rano, jako cz\u0119\u015b\u0107 tzw. kaca. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c to, co pijemy \u2013 wysokoprocentowe alkohole, kolorowe drinki z dodatkiem sztucznych barwnik\u00f3w, a tak\u017ce napoje gazowane mog\u0105 silniej podra\u017cnia\u0107 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 \u017co\u0142\u0105dka i szybciej prowadzi\u0107 do wymiot\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce wymioty s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu, kt\u00f3ry pr\u00f3buje pozby\u0107 si\u0119 toksyn \u2013 w tym przypadku etanolu i jego metabolit\u00f3w, zw\u0142aszcza aldehydu octowego. Gdy ich st\u0119\u017cenie przekroczy bezpieczny pr\u00f3g, cia\u0142o uruchamia mechanizmy oczyszczania, w tym w\u0142a\u015bnie odruch wymiotny. W skrajnych przypadkach, przy zatruciu alkoholowym, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powtarzaj\u0105cych si\u0119, bolesnych torsji, odwodnienia, a nawet utraty przytomno\u015bci, dlatego taki stan nie powinien by\u0107 bagatelizowany.<\/span><\/p>\n

    \n
  • Ciemne wymioty przypominaj\u0105ce fusy kawy<\/b> \u2013 je\u015bli tre\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dkowa ma brunatny odcie\u0144 i konsystencj\u0119 podobn\u0105 do fus\u00f3w kawy, mo\u017ce to wskazywa\u0107 na obecno\u015b\u0107 przetrawionej krwi. Taki objaw bywa zwi\u0105zany z powa\u017cnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak p\u0119kni\u0119cie \u017cylak\u00f3w w prze\u0142yku lub perforacja wrzodu \u017co\u0142\u0105dka. S\u0105 to stany wymagaj\u0105ce pilnej interwencji medycznej.<\/span><\/li>\n
  • Wymioty z domieszk\u0105 \u017c\u00f3\u0142ci<\/b> \u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej wtedy, gdy alkohol zosta\u0142 wypity na pusty \u017co\u0142\u0105dek. Silne skurcze \u017co\u0142\u0105dka, pozbawionego pokarmu, mog\u0105 spowodowa\u0107 cofanie si\u0119 tre\u015bci z dwunastnicy, zawieraj\u0105cej \u017c\u00f3\u0142\u0107. Tego typu wymioty s\u0105 zazwyczaj \u017c\u00f3\u0142tawe i maj\u0105 gorzki smak.<\/span><\/li>\n
  • Uci\u0105\u017cliwe, d\u0142ugotrwa\u0142e wymioty po alkoholu<\/b> \u2013 niezale\u017cnie od wygl\u0105du czy tre\u015bci, je\u015bli wymioty utrzymuj\u0105 si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas i s\u0105 intensywne, nie wolno ich bagatelizowa\u0107. W po\u0142\u0105czeniu z dodatkowymi symptomami, takimi jak b\u00f3le brzucha, zawroty g\u0142owy, og\u00f3lne os\u0142abienie czy podwy\u017cszona temperatura cia\u0142a, mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 i wymagaj\u0105 natychmiastowej konsultacji lekarskiej.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Co na wymioty po alkoholu?<\/span><\/h2>\n

    Spo\u017cywanie alkoholu prowadzi do silnego odwodnienia organizmu, co jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn nieprzyjemnych objaw\u00f3w zatrucia alkoholowego, takich jak b\u00f3l g\u0142owy, sucho\u015b\u0107 w ustach, os\u0142abienie czy zawroty g\u0142owy. Dlatego podczas regeneracji po alkoholu niezwykle istotne jest zadbanie o odpowiednie nawodnienie, kt\u00f3re wspomaga usuwanie toksyn i przywraca organizmowi r\u00f3wnowag\u0119 elektrolitow\u0105. Co wa\u017cne, nie ka\u017cdy p\u0142yn dzia\u0142a r\u00f3wnie skutecznie \u2013 warto si\u0119ga\u0107 po te, kt\u00f3re maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na organizm w stanie os\u0142abienia:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Ciep\u0142a woda mineralna lub przegotowana<\/b> \u2013 spo\u017cywanie ciep\u0142ej wody, najlepiej niegazowanej i bogatej w minera\u0142y, ma korzystny wp\u0142yw na os\u0142abiony \u017co\u0142\u0105dek oraz wspiera proces trawienia. Warto pi\u0107 j\u0105 regularnie przez ca\u0142y dzie\u0144, w ilo\u015bci nawet do 2,5 litra, aby przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 wodno-elektrolitow\u0105 i wspom\u00f3c prac\u0119 uk\u0142adu moczowego, kt\u00f3ry odpowiada za usuwanie toksyn.<\/span><\/li>\n
    • Preparaty elektrolitowe<\/b> \u2013 alkohol znacznie zmniejsza poziom elektrolit\u00f3w w organizmie, co mo\u017ce skutkowa\u0107 os\u0142abieniem mi\u0119\u015bni, zawrotami g\u0142owy czy og\u00f3lnym zm\u0119czeniem. Aby przywr\u00f3ci\u0107 odpowiedni poziom sodu, potasu i magnezu, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po tabletki musuj\u0105ce z elektrolitami, rozpuszczaj\u0105c jedn\u0105 tabletk\u0119 w ok. 125 ml wody. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, by nie przekracza\u0107 trzech tabletek na dob\u0119, by nie doprowadzi\u0107 do zaburze\u0144 elektrolitowych.<\/span><\/li>\n
    • Soki owocowe i warzywne, a tak\u017ce koktajle (smoothie)<\/b> \u2013 to bogate \u017ar\u00f3d\u0142o witamin (szczeg\u00f3lnie witaminy C, B) i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 organizmowi w walce z toksynami. Soki z buraka, marchwi, jab\u0142ka czy cytrus\u00f3w wspieraj\u0105 prac\u0119 w\u0105troby i przyspieszaj\u0105 metabolizowanie alkoholu.<\/span><\/li>\n
    • Soki z kiszonek<\/b> \u2013 naturalne napoje takie jak sok z kiszonych og\u00f3rk\u00f3w, kapusty czy burak\u00f3w zawieraj\u0105 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 sodu i probiotyk\u00f3w, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit i wspomagaj\u0105 nawodnienie. Ju\u017c niewielka porcja (ok. 30 ml) mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119, ale nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 \u2013 nadmiar mo\u017ce doprowadzi\u0107 do dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych, takich jak wzd\u0119cia, biegunka czy b\u00f3le brzucha.<\/span><\/li>\n
    • Zupy, w szczeg\u00f3lno\u015bci ros\u00f3\u0142<\/b> \u2013 tradycyjny ros\u00f3\u0142 to sprawdzony spos\u00f3b na kaca \u2013 jest ciep\u0142y, syc\u0105cy, zawiera elektrolity, a t\u0142uszcz w nim obecny pomaga neutralizowa\u0107 alkohol zalegaj\u0105cy w uk\u0142adzie pokarmowym. Dzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co, \u0142agodz\u0105co i regeneruj\u0105co, zw\u0142aszcza je\u015bli pojawi\u0105 si\u0119 nudno\u015bci lub uczucie rozbicia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Reasumuj\u0105c, skuteczne nawodnienie to kluczowy element powrotu do formy po spo\u017cyciu alkoholu. Odpowiednio dobrane p\u0142yny nie tylko gasz\u0105 pragnienie, ale wspieraj\u0105 procesy metaboliczne, uzupe\u0142niaj\u0105 niedobory elektrolit\u00f3w oraz wspomagaj\u0105 narz\u0105dy odpowiedzialne za detoksykacj\u0119, takie jak w\u0105troba i nerki.<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u201eDlaczego wymiotuj\u0119 po alkoholu?\u201d \u2013 to pytanie cz\u0119sto pojawia si\u0119 w g\u0142owie, gdy sp\u0119dzamy trudne chwile po zakrapianej nocy. Nadmierne spo\u017cycie alkoholu prowadzi do zatrucia organizmu etanolem, a jednym z jego najdotkliwszych objaw\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie kac \u2013 stan og\u00f3lnego rozbicia, w kt\u00f3rym nudno\u015bci i wymioty s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu pr\u00f3buj\u0105cego usun\u0105\u0107 toksyny. Czas trwania […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nWymiotowanie po alkoholu - co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107 - Blog Esperal Warszawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wymiotowanie po alkoholu - co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107 - Blog Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eDlaczego wymiotuj\u0119 po alkoholu?\u201d \u2013 to pytanie cz\u0119sto pojawia si\u0119 w g\u0142owie, gdy sp\u0119dzamy trudne chwile po zakrapianej nocy. Nadmierne spo\u017cycie alkoholu prowadzi do zatrucia organizmu etanolem, a jednym z jego najdotkliwszych objaw\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie kac \u2013 stan og\u00f3lnego rozbicia, w kt\u00f3rym nudno\u015bci i wymioty s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu pr\u00f3buj\u0105cego usun\u0105\u0107 toksyny. Czas trwania […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-06T09:27:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2147643456.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wymiotowanie po alkoholu - co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107 - Blog Esperal Warszawa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wymiotowanie po alkoholu - co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107 - Blog Esperal Warszawa","og_description":"\u201eDlaczego wymiotuj\u0119 po alkoholu?\u201d \u2013 to pytanie cz\u0119sto pojawia si\u0119 w g\u0142owie, gdy sp\u0119dzamy trudne chwile po zakrapianej nocy. Nadmierne spo\u017cycie alkoholu prowadzi do zatrucia organizmu etanolem, a jednym z jego najdotkliwszych objaw\u00f3w jest w\u0142a\u015bnie kac \u2013 stan og\u00f3lnego rozbicia, w kt\u00f3rym nudno\u015bci i wymioty s\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 obronn\u0105 organizmu pr\u00f3buj\u0105cego usun\u0105\u0107 toksyny. Czas trwania […]","og_url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/","og_site_name":"Blog Esperal Warszawa","article_published_time":"2025-06-06T09:27:39+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2147643456.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/","name":"Wymiotowanie po alkoholu - co oznaczaj\u0105 zgnijone wymioty i co robi\u0107 - Blog Esperal Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2147643456.jpg","datePublished":"2025-06-06T09:27:39+00:00","dateModified":"2025-06-06T09:27:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wymiotowanie-po-alkoholu-co-oznaczaja-zgnijone-wymioty-i-co-robic\/#primaryimage","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2147643456.jpg","contentUrl":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2147643456.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"wymioty po alkoholu"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Warszawa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions\/355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}