{"id":65,"date":"2022-11-21T12:04:17","date_gmt":"2022-11-21T11:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wszywka-gdansk.pl\/blog\/?p=65"},"modified":"2023-02-21T12:16:02","modified_gmt":"2023-02-21T11:16:02","slug":"ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/","title":{"rendered":"Ryzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0"},"content":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie od alkoholu jest niebezpieczne, a najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zwi\u0105zanego z piciem jest zaprzestanie u\u017cywania alkoholu. Jednak rezygnacja z alkoholu z dnia na dzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Ograniczanie spo\u017cycia alkoholu lub powolne zmniejszanie go w miar\u0119 up\u0142ywu czasu mo\u017ce pom\u00f3c w unikni\u0119ciu powa\u017cnych objaw\u00f3w odstawienia alkoholu.<\/span><\/p>\n

Powiniene\u015b pr\u00f3bowa\u0107 ograniczania alkoholu tylko pod opiek\u0105 lekarza. Jednak dowiedzenie si\u0119 wi\u0119cej o tym, jak dzia\u0142a detoks alkoholowy, mo\u017ce pom\u00f3c ci przygotowa\u0107 si\u0119 do rzucenia na\u0142ogu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Co si\u0119 stanie, gdy gwa\u0142townie przestaniesz pi\u0107\u00a0<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm to stan chorobowy definiowany przez niekontrolowane spo\u017cywanie alkoholu pomimo negatywnego wp\u0142ywu na zdrowie fizyczne i psychiczne danej osoby oraz jej relacje z rodzin\u0105, przyjaci\u00f3\u0142mi i innymi osobami. Nadmierne, regularne spo\u017cywanie alkoholu mo\u017ce skutkowa\u0107 strukturalnymi i funkcjonalnymi zmianami w obwodach m\u00f3zgowych zaanga\u017cowanych w nagradzanie, stres i samokontrol\u0119, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do kompulsywnych wzorc\u00f3w u\u017cywania charakterystycznych dla uzale\u017cnienia.<\/span><\/p>\n

Gwa\u0142towne zaprzestanie spo\u017cywania alkoholu mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczne. Chocia\u017c mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce najlepszym sposobem na zaprzestanie spo\u017cywania alkoholu jest natychmiastowe zaprzestanie picia, tak nie jest. Mo\u017ce to zaszokowa\u0107 tw\u00f3j organizm, poniewa\u017c przyzwyczai\u0142 si\u0119 do funkcjonowania z alkoholem.<\/span><\/p>\n

Badania wskazuj\u0105, \u017ce oko\u0142o po\u0142owa os\u00f3b z zaburzeniami zwi\u0105zanymi z u\u017cywaniem alkoholu, kt\u00f3re nagle przestaj\u0105 pi\u0107 lub drastycznie ograniczaj\u0105 spo\u017cycie alkoholu, do\u015bwiadcza zespo\u0142u objaw\u00f3w okre\u015blanych jako zesp\u00f3\u0142 odstawienia alkoholu.<\/span><\/p>\n

Objawy odstawienia alkoholu\u00a0<\/span><\/h2>\n

Oznaki i objawy odstawienia alkoholu mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Pocenie si\u0119.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Szybkie t\u0119tno.<\/span><\/li>\n
  • Palpitacje serca.<\/span><\/li>\n
  • Wysokie ci\u015bnienie krwi.<\/span><\/li>\n
  • B\u00f3l g\u0142owy.<\/span><\/li>\n
  • Bezsenno\u015b\u0107.<\/span><\/li>\n
  • Nudno\u015bci i wymioty.<\/span><\/li>\n
  • Halucynacje.<\/span><\/li>\n
  • L\u0119k.<\/span><\/li>\n
  • Drgawki.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Rzadziej, je\u015bli nie jest leczone lub niew\u0142a\u015bciwie leczone, odstawienie mo\u017ce prowadzi\u0107 do gwa\u0142townych napad\u00f3w padaczkowych, delirium tremens (DT) i \u015bmierci.<\/span><\/p>\n

    To, co konkretnie dzieje si\u0119 w twoim ciele, gdy nagle przestajesz pi\u0107, zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Ile, jak cz\u0119sto i jak d\u0142ugo spo\u017cywano alkohol, wp\u0142ywa na nasilenie objaw\u00f3w odstawiennych. Ponadto osoby starsze, osoby z napadami abstynencyjnymi w przesz\u0142o\u015bci oraz osoby ze wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi chorobami fizycznymi lub psychicznymi mog\u0105 by\u0107 zagro\u017cone, do\u015bwiadczaj\u0105c ci\u0119\u017cszych objaw\u00f3w odstawienia alkoholu.<\/span><\/p>\n

    Chocia\u017c dok\u0142adny czas jest r\u00f3\u017cny w zale\u017cno\u015bci od osoby, zesp\u00f3\u0142 odstawienia alkoholu zwykle rozpoczyna si\u0119 w ci\u0105gu 6 do 24 godzin po ostatnim \u0142yku alkoholu i mo\u017ce trwa\u0107 kilka dni:<\/span><\/p>\n

      \n
    • W godzinach 6-12 pojawiaj\u0105 si\u0119 stosunkowo \u0142agodniejsze objawy odstawienia. Mog\u0105 one obejmowa\u0107 bezsenno\u015b\u0107, dr\u017cenie, \u0142agodny niepok\u00f3j, b\u00f3l brzucha, b\u00f3l g\u0142owy, nadmierne pocenie si\u0119 (pocenie si\u0119), ko\u0142atanie serca i utrat\u0119 apetytu.<\/span><\/li>\n
    • W godzinach 12-24 mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 halucynacje.<\/span><\/li>\n
    • W godzinach 24-48 ryzyko napad\u00f3w padaczkowych jest najwi\u0119ksze, je\u015bli si\u0119 rozwin\u0105.<\/span><\/li>\n
    • W godzinach 48-72 ryzyko wyst\u0105pienia delirium odstawienia alkoholu (lub DT) utrzymuje si\u0119 do trzeciego dnia, z objawami takimi jak pobudzenie psychomotoryczne, halucynacje, dezorientacja, szybkie bicie serca, wysokie ci\u015bnienie krwi, gor\u0105czka i pocenie si\u0119.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Dla os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu rzucenie nie jest pozbawione ryzyka. Ostre odstawienie alkoholu mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z pewnymi komplikacjami medycznymi.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Inne niebezpieczne skutki uboczne odstawienia alkoholu<\/span><\/h2>\n

      Inne cz\u0119ste problemy obserwowane u os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych odstawienia alkoholu to odwodnienie, zaburzenia r\u00f3wnowagi elektrolitowej i niedo\u017cywienie \u2013 z kt\u00f3rych wszystkie mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych komplikacji medycznych. Na przyk\u0142ad zaburzenia r\u00f3wnowagi elektrolitowej mog\u0105 powodowa\u0107 nieregularne bicie serca. Niedo\u017cywienie, kt\u00f3re jest powszechne u os\u00f3b z zaburzeniami zwi\u0105zanymi z u\u017cywaniem alkoholu, mo\u017ce skutkowa\u0107 znacznym niedoborem tiaminy, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zespo\u0142u Wernickego-Korsakowa (WKS). WKS to w rzeczywisto\u015bci dwa odr\u0119bne zespo\u0142y: jeden to przej\u015bciowy, ale ci\u0119\u017cki stan znany jako encefalopatia Wernickego, naznaczony dezorientacj\u0105, pora\u017ceniem nerwu wzrokowego i problemami z koordynacj\u0105 mi\u0119\u015bni. Drugim warunkiem jest utrzymuj\u0105ca si\u0119 i powoduj\u0105ca niesprawno\u015b\u0107 psychoza Korsakowa, kt\u00f3rej skutkiem s\u0105 problemy z pami\u0119ci\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 i nauk\u0105.<\/span><\/p>\n

      Odstawienie alkoholu i leczenie detoksykacyjne<\/span><\/h2>\n

      Odstawienie alkoholu mo\u017ce by\u0107 intensywne i nieprzyjemne. Ze wzgl\u0119du na ryzyko wyst\u0105pienia ci\u0119\u017ckich objaw\u00f3w i powik\u0142a\u0144 odstawienia alkoholu, takich jak napady padaczkowe, wiele os\u00f3b korzysta ze stabilnego \u015brodowiska i profesjonalnej pomocy, jak\u0105 zapewnia detoks medyczny, kt\u00f3ry mo\u017ce dostarczy\u0107 narz\u0119dzi farmaceutycznych i lek\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 wyeliminowa\u0107 lub zmniejszy\u0107 okre\u015blone objawy odstawienia alkoholu.<\/span><\/p>\n

      W ramach programu detoksykacji medycznej, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest pierwszym krokiem w d\u0142ugoterminowym planie leczenia, zg\u0142aszasz si\u0119 do specjalistycznej plac\u00f3wki, w kt\u00f3rej b\u0119dziesz \u015bci\u015ble monitorowany pod nadzorem pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia, aby zapewni\u0107 Ci jak najwi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo i komfort, poniewa\u017c odstawienie alkoholu jest opanowane. Leki, takie jak stosunkowo d\u0142ugo dzia\u0142aj\u0105ce benzodiazepiny, mog\u0105 by\u0107 stosowane w leczeniu ostrego odstawienia alkoholu i zmniejszania ryzyka powik\u0142a\u0144 odstawiennych, takich jak drgawki.<\/span><\/p>\n

      Badania wskazuj\u0105, \u017ce sta\u0142y schemat zmniejszania dawki \u2013 stopniowe zmniejszanie dawek benzodiazepin w ustalonych odst\u0119pach czasu, niezale\u017cnie od nasilenia objaw\u00f3w \u2013 mo\u017ce by\u0107 korzystn\u0105 opcj\u0105 leczenia ambulatoryjnego w przypadkach, gdy dok\u0142adniejsze monitorowanie mo\u017ce nie by\u0107 konieczne lub mo\u017cliwe.<\/span><\/p>\n

      Chocia\u017c detoks jest wa\u017cnym pierwszym krokiem, mo\u017ce nie wystarczy\u0107 do d\u0142ugoterminowego wyzdrowienia z uzale\u017cnienia od alkoholu. Aby utrzyma\u0107 powr\u00f3t do zdrowia w miar\u0119 up\u0142ywu czasu i unikn\u0105\u0107 nawrot\u00f3w, trwaj\u0105ce leczenie mo\u017ce bardziej kompleksowo zaj\u0105\u0107 si\u0119 podstawowymi my\u015blami, emocjami i zachowaniami, kt\u00f3re w pierwszej kolejno\u015bci doprowadzi\u0142y do \u200b\u200bnadu\u017cycia alkoholu. Oparty na dowodach program leczenia uzale\u017cnienia od alkoholu mo\u017ce pom\u00f3c ci zdoby\u0107 umiej\u0119tno\u015bci potrzebne do trwa\u0142ego powrotu do zdrowia. Leczenie wygl\u0105da inaczej dla ka\u017cdego, ale mo\u017ce obejmowa\u0107 terapie behawioralne, poradnictwo, uczestnictwo w grupach wzajemnej pomocy, leki i terapie uzupe\u0142niaj\u0105ce. Jednym ze skutecznych lek\u00f3w jest Esperal, czyli wszywka alkoholowa. Lek wszywany jest pod sk\u00f3r\u0119, a nast\u0119pnie substancja czynna dostaje si\u0119 do krwiobiegu i powoduje nieprzyjemne objawy po reakcji z alkoholem. Ma to na celu wywo\u0142anie awersji do alkoholu. Lek jest najbardziej skuteczny w po\u0142\u0105czeniu z innymi metodami leczenia i w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 zdecydowane na \u017cycie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Uzale\u017cnienie od alkoholu jest niebezpieczne, a najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zwi\u0105zanego z piciem jest zaprzestanie u\u017cywania alkoholu. Jednak rezygnacja z alkoholu z dnia na dzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Ograniczanie spo\u017cycia alkoholu lub powolne zmniejszanie go w miar\u0119 up\u0142ywu czasu mo\u017ce pom\u00f3c w unikni\u0119ciu powa\u017cnych objaw\u00f3w odstawienia alkoholu. Powiniene\u015b pr\u00f3bowa\u0107 ograniczania alkoholu tylko pod opiek\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":66,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-65","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nRyzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0 - Blog Esperal Warszawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ryzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0 - Blog Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od alkoholu jest niebezpieczne, a najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zwi\u0105zanego z piciem jest zaprzestanie u\u017cywania alkoholu. Jednak rezygnacja z alkoholu z dnia na dzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Ograniczanie spo\u017cycia alkoholu lub powolne zmniejszanie go w miar\u0119 up\u0142ywu czasu mo\u017ce pom\u00f3c w unikni\u0119ciu powa\u017cnych objaw\u00f3w odstawienia alkoholu. Powiniene\u015b pr\u00f3bowa\u0107 ograniczania alkoholu tylko pod opiek\u0105 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-21T11:04:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-21T11:16:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ryzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0 - Blog Esperal Warszawa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ryzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0 - Blog Esperal Warszawa","og_description":"Uzale\u017cnienie od alkoholu jest niebezpieczne, a najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zwi\u0105zanego z piciem jest zaprzestanie u\u017cywania alkoholu. Jednak rezygnacja z alkoholu z dnia na dzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Ograniczanie spo\u017cycia alkoholu lub powolne zmniejszanie go w miar\u0119 up\u0142ywu czasu mo\u017ce pom\u00f3c w unikni\u0119ciu powa\u017cnych objaw\u00f3w odstawienia alkoholu. Powiniene\u015b pr\u00f3bowa\u0107 ograniczania alkoholu tylko pod opiek\u0105 […]","og_url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/","og_site_name":"Blog Esperal Warszawa","article_published_time":"2022-11-21T11:04:17+00:00","article_modified_time":"2023-02-21T11:16:02+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/","name":"Ryzyka i niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z rzuceniem alkoholu z dnia na dzie\u0144\u00a0 - Blog Esperal Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien.jpg","datePublished":"2022-11-21T11:04:17+00:00","dateModified":"2023-02-21T11:16:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien\/#primaryimage","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien.jpg","contentUrl":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ryzyka-i-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-rzuceniem-alkoholu-z-dnia-na-dzien.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Warszawa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/67"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-gdansk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}